Hilfen gegen Schlafstörungen – Schafe zählen 2.0

Wer eine schnelle Hilfe braucht, weil das Gedankenkarussell nicht stillstehen will, kann es tatsächlich mal mit der Technik des Zählens versuchen, jedoch nicht wie im Schafezählen ab der EINS starten, sondern sich eine hohe Zahl aussuchen und dann mit komplizierteren Rechenschritten operieren, z.B. 12.376 minus Vier plus Sieben, minus Vier plus Sieben… oder man zählt […]